Atem-Retreat
Emotional Flow
Fr. 11.10. bis So. 13.10.2024
Emotional Flow Retreat – Ein Wochenende für deine Emotionen und innere Führung
In einer Welt, die oft verlangt, dass wir unsere Gefühle verbergen, ist es ein Akt des Mutes, ihnen Raum zu geben und sie in ihrer ganzen Intensität zu erleben.
Beim „Emotional Flow“ Atem-Retreat hast du die Möglichkeit, genau das zu tun: Deine Emotionen nicht nur anzunehmen, sondern sie zu umarmen und als kraftvolle Quelle für persönlichem Aufblühen, Heilung und Transformation zu nutzen.
Stell dir vor, wie du tief durchatmest, während du von der atemberaubenden Schönheit der unberührten Natur umgeben bist. Begleitet von der Energie eines magischen Wasserfalls und der schützenden Geborgenheit des Hummelhofes, wirst du deine emotionale Verbindung neu erwecken und deiner Seele Raum zur Entfaltung geben.
Dieses Retreat ist für dich, wenn…
…du das Gefühl hast, den Kontakt zu deinen Emotionen verloren zu haben und die Sehnsucht verspürst, ihre vergessene Kraft wieder wiederzuentdecken.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – du bist herzlichst willkommen, einfach so, wie du bist. Alles, was es benötigt ist, Offenheit und die Bereitschaft, dich auf diese tiefgehende Reise zu dir selbst einzulassen.
Erlebe deine Emotionen als Wegweiser deiner Seele. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu dir selbst zu begleiten.
In tiefer Verbundenheit, Ulrike
Liebe Ulrike, herzlichen Dank für den tollen Samstag, ich merke, dass das Atem Retreat mir sehr gut getan hat und ich mich deutlich besser fühle! Ein paar Erkenntnisse hatte ich seitdem auch - danke dir für dein Wirken!
mehr als ein retreat
Es ist eine tiefe Erinnerung an das Wesentliche – den Schatz, der in dir ruht. Hier betrittst du einen Raum, in dem deine Emotionen nicht nur angenommen, sondern mit offenen Armen willkommen geheißen werden. Dieses Retreat bietet dir ein Wochenende voller tiefgehender Selbstentdeckung, in dem du mit kraftvollen Atemtechniken und ganzheitlichen Methoden arbeiten wirst. Diese Techniken helfen dir, Blockaden aufzuspüren und aufzulösen, dein Nervensystem zu entspannen und eine innere Klarheit zu schaffen, die Körper, Geist und Seele vereint. Du wirst erfahren, wie der Atem dir den Weg zu neuen Bewusstseinsebenen eröffnet und dir eine Transformation ermöglicht, die über das Alltägliche hinausgeht.
Die unermessliche Kraft deiner Emotionen
Deine Emotionen öffnen die Tür zu deinem wahren Selbst sind. Lerne, sie als Quelle der Heilung und Kraft zu nutzen. Tauche in ihre Tiefe ein, lass sie dich transformieren und erfahre, wie es sich anfühlt, dich von altem Ballast zu befreien und wieder in Balance zu kommen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten wirst du eine heilsame Reise antreten, die dich mit deinem innersten Kern verbindet.
Transformierende Erfahrungen inmitten der kraftvollen Bergwelt Vorarlbergs
Umgeben von der kraftvollen Ruhe der Vorarlberger Berge bietet dir dieses Retreat die Chance, deine Emotionen tief zu spüren und ihre transformative Kraft zu entfalten.
Emotionale Tiefe entfalten: Öffne dich deinen Gefühlen, tauche in ihre volle Bandbreite ein und nutze sie als Quelle für Wachstum und Lebensfreude.
Innere Erneuerung: Löse emotionale Blockaden auf sanfte Weise und finde deinen Weg zu innerer Ruhe und Lebenskraft.
Inspiration in Gemeinschaft: Umgeben von Gleichgesinnten entsteht ein Raum, in dem du neue Perspektiven entdeckst und ein erfülltes Leben einläutest.
Räume der Möglichkeiten: Tritt ein in eine Welt voller magischer Orte und Chancen, die dich gestärkt und verändert in deinen Alltag zurückkehren lassen – egal, wo du gerade im Leben stehst.
Liebe Ulrike, dein Atem Retreat war für mich eine unglaublich transformative Erfahrung. Von Anfang an fühlte ich mich von deiner liebevollen Präsenz getragen. Durch deine einfühlsame Anleitung war es mir möglich, mich auf eine tiefe Reise zu begeben, um verborgene Wunden zu erkunden. Besonders beeindruckt hat mich deine intuitive Fähigkeit, genau zu erkennen, wann ich Unterstützung brauchte. Ich bin unendlich dankbar für deine Präsenz und deine tiefgreifende Arbeit. Dein Retreat hat mir geholfen, mich mit meiner inneren Kraft zu verbinden und hat mir einen wichtigen Schritt auf meinem Weg zur Heilung ermöglicht. Ich danke dir für dein Sein.
Das Atem-Retreat hat sich für mich sehr heilend angefühlt. Ulrike begleitete unsere Gruppe mit einem feinen Gespür für das Wesentlich. Mit ihr als Leitung war die Atmosphäre vertrauensvoll und angenehm. Die Gruppe ist während des Atem-Retreats zusammengewachsen und hat sich geöffnet. Ich kann allen diese Art von Selbstfindung empfehlen, denn der Atem hat wirklich ungeahnte heilende Kräfte. Durch ihn kann eine Tiefenentspannung hergestellt werden, die mir ansonsten nicht auf diese Art und Weise gelingt. Danke Ulrike für das professionelle Begleiten und die liebevolle akzeptierende Haltung von dir!! Ich komme gerne wieder!!
Was erwartet dich?
Tag 1 – Freitag, 11. Oktober 2024: Ankommen und Einstimmen
Ab 16 Uhr Anreise möglich. Zeit, um in Ruhe anzukommen, den Hof zu erkunden und erste Verbindungen mit den anderen Teilnehmer zu knüpfen.
Ab 19 Uhr
- Einführung in die Grundlagen des Conscious Breathwork
- 1. Breathwork Session: Entdecke die Kraft deines Atems für emotionale Heilung und innere Balance
Tag 2 – Samstag, 12. Oktober 2024: Tief in den Flow & Transformation eintauchen
Der Samstag lädt dich ein, sowohl tief in die transformierende Atemarbeit einzutauchen als auch kraftvolle Techniken für nachhaltige Veränderung zu erleben. In verschiedenen Sessions lösen wir emotionale Blockaden und schaffen Raum für deine innere Freiheit. Dabei wirst du mit den neuesten Methoden arbeiten, um Selbstsabotageprogramme und tiefsitzende Ängste zu erkennen und gezielt aufzulösen.
Gemeinsame Atemübungen, Reflexionen, inspirierender Austausch und Naturerfahrungen bieten dir die Möglichkeit, das Erlebte zu vertiefen und neue Perspektiven zu entwickeln. Der Abend endet mit einer speziellen Sleep-Session, die weit über Entspannung hinausgeht: Hier findet tiefe Integrations- und Veränderungsarbeit statt, um die Erkenntnisse und Transformationen des Tages auf einer noch tieferen Ebene zu verankern.
Tag 3 – Sonntag, 13. Oktober 2024: Integration und Abschluss
Eine geführte Visionsreise und die Stärkung deiner inneren Ressourcen bereiten dich darauf vor, die tiefgreifenden Erfahrungen des Wochenendes in deinen Alltag zu übertragen. Durch achtsame Partnerübungen und eine abschließende Atemreise verankerst du die transformierenden Momente tief in dir. Den Abschluss bildet ein gemeinsamer Kreis, in dem wir die Reise reflektieren und uns in Dankbarkeit voneinander verabschieden.
ZUSÄTZLICHE INHALTE:
- Vorbereitungsinhalte: Audio-Session und Reflektionsbogen
- Inspirationen für Lifestyle-Anpassungen (Ernährung, Bewegung, Schlaf)
- Atem-Techniken und Körperübungen für zu Hause
- Nachbetreuung auch nach dem Retreat
Wichtiger Hinweis:
Die detaillierten Zeiten erfährst du am ersten gemeinsamen Abend. Zwischen den einzelnen Programmpunkten gibt es immer wieder Phasen des Rückzugs und der Reflexion. Diese Zeit ist wichtig, um das Erlebte zu integrieren und deinem Körper und Geist Ruhe zu gönnen.
*Bei den aufgeführten Inhalten kann es, je nach Gruppenenergie und Zeitqualität, Abweichungen geben
Liebe Ulrike, das Retreat wirkt noch sehr nach. Ich habe definitiv den Eindruck, dass ich generell etwas mehr auf mich selbst höre seitdem... Ich fühle mich insgesamt etwas stärker geerdet und mehr bei mir selbst. Das sind auf jeden Fall sehr positive Veränderungen für mich. Ich mach auch immer wieder kleine Atemübungen zwischendurch. Liebe Grüße...
Zeitlicher Ablauf
Fr. 11.10 bis So. 13.10.2024
Fr: 19:00 Uhr – 21:30 Uhr
Sa: 10 Uhr – 18 Uhr & 20-21:30 Uhr
So. 10 Uhr – 16:30 Uhr
Bitte achte darauf, dass du die nach dem Retreat ausreichend Zeit einplanst, um die Erkenntnisse und angestoßenen Prozesse zu integrieren und in deinem eigenen Tempo zurückzukehren.
Energieausgleich
REGULÄRES TICKET 430 EURO *
Der Preis für das Retreat ergibt sich aus der Raummiete, Seminargebühr, 2x Frühstück, 2x Nachmittagssnack & 1x Abendessen sowie Snacks und Getränke.
Eine Küche ist vorhanden und steht für dich frei zur Verfügung. EXKLUSIVE Unterkunft.
Hinweis: Die Plätze sind limitiert, um eine behutsame Begleitung sicherzustellen. Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
Reserviere deinen Platz jetzt für eine transformative Erfahrung! Ich freue mich auf dich und dein Aufblühen.
Alles Liebe, Ulrike
*Ratenzahlung auf Anfrage möglich
Platz sichern
Mit dem nachfolgenden Formular meldest du dich verbindlich für das Atem-Retreat "Emotional Flow" an:
*Pflichtfeld
Nach Erhalt deiner Anmeldung sende ich dir die Zahlungsinformationen und alle weiteren Vorbereitungsinhalte per E-Mail zu.
Bitte beachte die Stornierungsbedingungen und die Teilnahmehinweise.
Für Fragen erreichst du mich unter mail@breathwork-vorarlberg.at oder +43 650 5584482
Übernachtung
Für deinen Prozess und die Verbindung mit der Gruppenenergie, ist es sehr unterstützend, direkt im Hummelhof zu übernachten. Diese stilvollen und grosszügigen Unterkünfte eignen sich perfekt für unsere intensive Reise. Eine Übernachtung ist im Retreat-Preis nicht inbegriffen.
Preise: Eine Person/Nacht im Doppelzimmer 40 € (ohne Bettwäsche & Handtücher. Auf Wunsch Wäscheservice inkl. +15 Euro). Gästetaxe pro Person und Tag in der Höhe von € 3,00.- werden separat in der Unterkunft berechnet.
Breathwork
WICHTIGE HINWEISE ZUR TEILNAHME
In folgenden Fällen ist eine Teilnahme an dem Atem-Retreat nicht möglich: akute Psychose, Epilepsie, Glaukom, Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka medikamentiert werden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine frische OP oder Verletzung, eine akute Infektionskrankheit oder bei Schwangerschaft.
Du bestätigst mit deiner Anmeldung, dass du die wichtigen Hinweise zur Teilnahme gelesen und akzeptiert hast und du derzeit an keiner der o.g Erkrankungen leidest.
Falls Unsicherheiten bestehen, Fragen auftauchen oder du gerne mit einer Einzelsitzung starten möchtest, kontaktiere mich gern.
disclaimer
Deine Teilnahme an diesem Retreat ersetzt nicht den Arzt, Heilpraktiker, oder einer psychotherapeutischen Begleitung, sondern ergänzt und unterstützt diese. Du selbst bist aufgefordert, in eigener Verantwortung zu entscheiden, ob und inwieweit du deine Erfahrungen und Erlebnisse umsetzen kannst oder möchtest.
